Comme tout le monde, il y
a des choses qui m’énervent dans le train quotidien. Or s’énerver c’est se décentrer, c’est jouer le
jeu de l’autre qui nous amène dans sa sphère de façon consciente ou
inconsciente. Lorsqu’on retrouve ses esprits, on est un peu dégouté de s’être
laissé emporté.
Je reconnais qu’il est
très difficile de garder la maîtrise de soi lorsqu’on est touché à un point
sensible. Mais en pratiquant régulièrement l’Aïkido, je me suis rendu compte
que j’étais souvent incapable de m’énerver même quand j’avais toutes les
raisons de l’être. C’est impressionnant comme sensation. Je me dis
intérieurement qu’en temps normal, je serai fou de rage, mais ce feu ardent qui
anime la nervosité semble pourtant bien étouffé voir éteint. C’est incroyable
parce que je le sens réellement. Il m’arrive même de regarder mes mains et de
me dire « ben dis-donc ! ». Ainsi, si je décide de réagir, c’est
bien en toute lucidité et non par impulsion. Je reste le maître à bord.
L’Aïkido est donc un bon moyen
de se contrôler, d’inhiber la violence en soi.
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